“9天瘦9公斤 减肥女王科学瘦身食谱曝光”

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这个饮食计划分为三个周期，三个周期分别吃的食物是大米、鸡肉和蔬菜。 大米和鸡肉含有丰富的碳水化合物和蛋白质，蔬菜中含有纤维，有助于“大扫除”身体，排出肠内的废物和毒素。 9日的饮食食谱——第1~3天:吃饭前3天吃饭。 早上认真洗250克提前浸泡的米，以1:2的比例注入热水，煮15分钟。 之后，把饭分成6等分，中午一定吃完。 最后一顿饭必须在晚上8点以后。 吃饭的时候，建议每天吃三勺蜂蜜，至少喝2.5升不含气息的水。